Zoga Multidimensional Movement

Odcinek 4: GŁOWA, SZYJA, ŻUCHWA

Odkryj z nami relację między głową, szyją, miednicą a żuchwą. Ćwiczenia w tym materiale mają na celu osiągnięcie właściwego, tensegracyjnego ustawienia głowy, co wpływa na zrównoważenie stawu skroniowo-żuchwowego. Dzięki tym ćwiczeniom, doświadczysz harmonii między różnymi obszarami ciała, co może przyczynić się do poprawy ogólnej postawy, komfortu i równowagi mięśniowej. Zrozum lepiej swoje ciało i pomóż mu w optymalnym funkcjonowaniu.
​
DLA KOGO:
Bóle głowy, bóle migrenowe głowy, zawroty głowy, szumy uszne, wady zgryzu, bruksizm, napięcia mięśni mimicznych,problemy z przełykaniem oraz z układem pokarmowym.

Propozycja ćwiczeń:
Filmy ćwiczeniowe dostępne na naszej platformie są jedynie propozycją ćwiczeń. Przed rozpoczęciem treningu, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia lub obawy dotyczące swojego zdrowia, zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Ćwiczenia mogą różnić się pod względem stopnia trudności, a profesjonalna opinia lekarza lub fizjoterapeuty pomoże dostosować program do indywidualnych potrzeb.

Nie są poradą lekarską:
Filmiki ćwiczeniowe nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Jeśli doświadczasz jakichkolwiek dolegliwości, bólu lub wątpliwości dotyczących swojego zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przed przystąpieniem do ćwiczeń.

Dziękujemy za zrozumienie i przestrzeganie tych zasad.
Dbamy o Wasze bezpieczeństwo i zdrowie, dlatego zalecamy rozważne korzystanie z dostępnych materiałów.